Tarieven online voedings- en sportcoaching
Jouw app, plan, schema en persoonlijke begeleiding.
Je kiest hoeveel tijd je wilt nemen om nieuwe gewoontes te begrijpen, toe te passen en vast te houden. Hoe langer het traject, hoe lager het tarief per vier weken.
Vergelijk de trajectenBij ieder traject inbegrepen
Dezelfde persoonlijke aandacht. Jij kiest de looptijd.
Een korter traject is geschikt om te starten en eerste patronen zichtbaar te maken. Een langer traject geeft meer ruimte om gedrag in verschillende situaties te oefenen en terugval op tijd bij te sturen.
- 01Persoonlijke intake en doelen
- 02Eigen login in de coachingapp
- 03Persoonlijk voedings- en leefstijlplan
- 04Sportschema voor jouw doel en niveau
- 05Wekelijks contact via WhatsApp
- 06Om de week een videogesprek
Vijf mogelijkheden
Kies hoeveel tijd je jezelf geeft.
Alle bedragen zijn weergegeven per vier weken. Je kunt iedere vier weken betalen of het volledige afgesproken traject vooraf voldoen.
Directe wekelijkse begeleiding
Voor wie volledige persoonlijke coaching wil en nog geen langere periode wil vastleggen.
Een duidelijke start
Breng je belangrijkste patronen in beeld en werk met wekelijkse aandacht aan een eerste stevige basis.
Van inzicht naar routine
Vergelijk verschillende weken en situaties en ontdek welke aanpak ook op lastige momenten werkt.
Gedrag duurzaam veranderen
Ruimte om vooruitgang, terugval, drukke periodes en herstel samen te gebruiken als leermoment.
Veranderen door alle seizoenen heen
Werk aan gewoontes in normale weken, vakanties, feestdagen en drukke periodes en leer steeds zelfstandiger bijsturen.
De looptijd, startdatum, betaling en voorwaarden worden vooraf vastgelegd. Dit tariefconcept moet vóór publicatie nog worden gecontroleerd op btw en definitieve betaalvoorwaarden.
Waarom langer vaak beter werkt
Je leert niet alleen wat werkt, maar ook wanneer het lastig wordt.
We zien patronen over meer dan alleen één goede of slechte week.
Je oefent nieuw gedrag tijdens werkdruk, sociale momenten en minder motivatie.
Terugval wordt informatie waarmee we je aanpak sterker maken.
Je bouwt genoeg vertrouwen en inzicht op om later zelfstandig verder te gaan.
Contact wanneer het telt
Wekelijks bijsturen, tussendoor kunnen schakelen.
Iedere week bespreken we je voortgang via WhatsApp en om de week hebben we een uitgebreider videogesprek. Tussendoor kun je een situatie of vraag voorleggen. Een incidenteel extra gesprek kan in overleg zonder extra kosten. Wanneer extra gesprekken structureel nodig zijn, maken we vooraf samen een passende aanvullende prijsafspraak.
Praktische informatie
Voor je kiest.
- Contact
- Iedere week persoonlijk contact via WhatsApp en om de week een uitgebreid videogesprek.
- App & schema
- Eigen inloggegevens, een persoonlijk voedingsplan en een sportschema afgestemd op jouw doel en niveau.
- Tussendoor
- WhatsApp-ondersteuning binnen mijn beschikbaarheid; geen spoeddienst.
- Locatie
- Voornamelijk online. Een afspraak in Kampen is in overleg mogelijk.
- Betaling
- Iedere vier weken of vooraf voor het volledige afgesproken traject.
- Vakgebied
- Algemene leefstijl- en gedragscoaching, geen medische of diëtistische behandeling.
Veelgestelde vragen
Nog even helder.
Waarom is flexibel starten duurder?
Bij flexibel starten reserveer ik persoonlijke begeleiding zonder dat je een langere samenwerking vastlegt. Bij een langer traject kan ik capaciteit verder vooruit plannen en krijg jij daarom een lager tarief per vier weken.
Is ieder pakket inhoudelijk hetzelfde?
Ja. De app, persoonlijke plannen en schema's, wekelijks WhatsApp-contact, een videogesprek om de week en persoonlijke bijsturing zijn bij ieder traject inbegrepen. Alleen de looptijd en het tarief per vier weken verschillen.
Kan ik een extra gesprek plannen?
Ja. Een incidenteel extra gesprek kan in overleg zonder extra kosten. Als extra gesprekken regelmatig nodig zijn, maken we vooraf een duidelijke afspraak over de vorm en een passende aanvulling op het tarief.
Moet ik alles in één keer betalen?
Nee. Betaling per vier weken is mogelijk. Vooraf betalen voor de afgesproken looptijd kan eveneens; de gekozen looptijd blijft in beide gevallen gelden.
Kan ik eerst kennismaken?
Ja. We bespreken vrijblijvend je doel, verwachtingen en welke looptijd logisch lijkt. Daarna beslis je of je wilt starten.
Eerst samen kijken?
Kies pas een traject als het bij jouw doel past.
Stuur kort waar je tegenaan loopt. Dan bespreken we welk traject passend is en wat je van de begeleiding kunt verwachten.